Stark-Sicher-Selbstbewusst

Sicherheit beginnt nicht im Ernstfall – sondern lange davor.

2×2 Stunden Gewaltprävention und Training für Kinder von 14 bis 18 Jahren

Kursinhalt:

• Innere Stärke und Selbstvertrauen entwickeln
• Respektvoller Umgang und Kommunikation mit anderen
• Körperliche Fitness, die Kraft der Positionierung und Kombination
• Die stabile Basis der Selbstverteidigung

Beim Selbstschutz geht es vor allem darum, die eigene innere und äußere Stabilität zu stärken. Jugendliche lernen, Grenzen zu erkennen, selbstbewusst Grenzen zu setzen und Konflikte gewaltfrei zu lösen.

Es werden keine gefährlichen Techniken vermittelt – stattdessen trainierst du, selbstsicherer zu werden, mutiger aufzutreten und dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Teilnahme auf eigene Gefahr:

Die Teilnahme am Sicherheitstraining erfolgt auf eigene Gefahr. Dies gilt durch die Anmeldung zum Training als zur Kenntnis genommen. Den Teilnehmern ist bewusst, dass es sich um eine körperlich anspruchsvolle Aktivität handelt, bei der trotz sorgfältiger Anleitung Verletzungen nicht ausgeschlossen werden können.